КМС з альпінізму, інструктор-методист 1-ї категорії, «Сніговий барс» №297, перша харків'янка, і взагалі перша представниця України, яка піднялася на восьмитисячник (Дхаулагірі, 8167м). Чемпіонка України.
У 1979 закінчила інженерно-фізичний факультет Харківського Політехнічного інституту за спеціальністю "математик-системотехнік". Працювала інженером-програмістом у проектному інституті «Гіпрококс», в Страховій компанії «Сплайн».
Альпінізмом захопилася в секції ХПІ. В альпініаді м. Харкова в Домбаї в 1974 здійснила перше сходження на в. Семенов-баші (інструктор Пилипенко В.). До 2-го розряду ходила в гори в а/таборах «Домбай», «Алібек», «Айлама». У Всесоюзній школі інструкторів в а/л «Безенги» під кер. Жирнова В.В. в 1982 році стала мол. інструктором. З того часу 25 років у літні та зимові сезони працювала тренером з новачками, значкістами, розрядниками в а/л «Цей», «Ельбрус», «Баксан», «Адир-Су», «Безен ;Домбай», на зборах Харківського ДСО «Буревісник» під кер. Артеменко Г.П., в експедиціях Харківського Спорткомітету під кер. Григоренко-Пригоди Ю.І., на зборах альпіністів Вінниці, Сум, Краснодара. За ці ж роки нахожено понад 150 різних маршрутів у різних кінцях колишнього Радянського Союзу і за кордоном, причому 25 маршрутів вищої категорії складності. Найкращі з них: Вілпата 5А (1983); Уллу-кара 5Б (1985); п. Леніна (1985, 1991); п. Комунізму (1986); п. Е. Корженевської (1986); Хан-Тенгрі (1988, 1990); Південна Ушба 5Б (1992); Чапдара (1989); п. Перемоги Сх. з Чанторена та п. Перемоги Гол. (1992) Чемпіон України; в. Дхаулагірі (8167м) (1994) у складі української експедиції; пік Мак-Кінлі (6194 м) перша українська альпіністка на самому північному шеститисячнику; Шиша-Пангма (до 6400 м) (1996); Шхара 5Б (1999).
Невтомна Тамара Іванівна працює, тренується, бере участь у ветеранських змаганнях зі скелелазіння (2004 – срібний призер у чемпіонаті України серед ветеранів), енергії вистачить ще на 10 експедицій.
